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L'eau est un élément important de notre vie.

Nous en avons besoin, non seulement dans notre alimentation, mais aussi pour nos soins. La médecine douce fait appel à quelques techniques qui utilisent l'eau à des fins préventives ou curatives. Parmi ces techniques, on trouve :

Pour nous sentir plus sereins, détendus, moins stressés, pour soigner des maux de dos, pour relancer notre énergie et pour de nombreux autres bienfaits, la balnéothérapie est une réponse douce pour notre bien-être.

La balnéothérapie et ses bienfaits thérapeutiques

Qu'est-ce que la balnéothérapie ?

La balnéothérapie est une méthode qui appartient aux médecines douces et utilise le bain avec jets ou remous pour notre bien-être.

L'eau utilisée dans un soin de balnéothérapie est une eau douce, contrairement à la thalassothérapie qui utilise l'eau de mer.

Pour cette raison, les centres offrant des soins de balnéothérapie peuvent se situer près des villes qui ne sont pas forcément en bord de mer. Appartiennent à la balnéothérapie :

  • les hydromassages : ce sont des massages aux jets d'eau. Très précisément, les jets dirigés vers la personne sont un mélange d'air et d'eau qui balaye le corps pour activer la circulation générale ;
  • les jacuzzis : à l'origine, c'est un nom propre déposé comme marque de commerce et qui s'est vulgarisé. Le jacuzzi est une grande baignoire offrant une capacité de recevoir plusieurs personnes et dont le but est d'offrir une balnéothérapie ;
  • le spa, terme qui désigne :
    • soit le centre de remise en forme où il est possible de se détendre, se relaxer, s'oxygéner, recevoir des soins et prendre des bains thérapeutiques ;
    • soit se trouve assimilé au jacuzzi dans le langage commercial.

Bénéfices thérapeutiques de la balneotherapie

La balnéothérapie est utilisée dans différents cadres :

  • soit, le but sera uniquement la détente et le bien-être lors d'un séjour en centre ;
  • soit on peut se faire prescrire quelques soins réguliers pour améliorer un état particulier.

Les bienfaits de la balnéothérapie sont :

  • l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique ;
  • l'amélioration du système cardio-vasculaire ;
  • le traitement des douleurs dorsales et rhumatismales ;
  • l'amélioration de la qualité de la peau par une action sur l'élimination des toxines ;
  • une stimulation des fonctions digestives ;
  • une stimulation du tonus musculaire ;
  • une diminution du stress et un sentiment de détente et de relaxation...

Comment se passe une séance de balneotherapie ?

Une séance dans un spa est, comme pour une cure de thalassothérapie, toujours précédée d'un examen médical.

On adaptera ensuite les soins en fonction des améliorations recherchées. Certains soins pourront être complétés par d'autres : fangothérapie (enveloppements de boues), psammothérapie (bains de sable), algothérapie (utilisation des algues), etc...

Une séance de balneotherapie dure environ 15 à 20 minutes et s'effectue généralement sous surveillance médicale.

Les prix varient selon l'endroit d'une cure, la durée et le motif. Certaines cures sont prises en charge sur prescription médicale.

Bon à savoir : Très en vogue aujourd'hui, la balnéothérapie à domicile s'est vite répandue. On dispose maintenant sur le marché d'un large éventail de baignoires à jets et remous et de jacuzzis pour ceux qui ont les moyens. Pour les plus petits budgets, il existe des appareils adaptables à une baignoire traditionnelle qui permettent d'obtenir les effets d'un bain à remous.

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